​买面包时，聪明人会避开这4种，烘焙师：只有不懂的人才会吃

买面包时，聪明人会避开这4种，烘焙师：只有不懂的人才会吃

随着我们经济不断发展，我们的饮食也不成问题，但是食品安全成为重中之重，很多商贩为了获得暴利，以次充好，添加一些有害的添加剂，导致很多食品安全问题，虽然国家大力整改餐饮行业，但是还是不能全面治理。买面包时，聪明人会避开这4种，烘焙师：只有不懂的人才会吃。

现在到了早餐，我们很多人喜欢过早，这一词于武汉，早餐文化成为当地的标志，早餐很多人喜欢吃面条，水饺，豆浆和油条，配上米酒简直是绝配。早餐还可以吃面包和牛奶，现在很多面包店越来越多，上班前吃一个面包老充饥，还可以搭配一些肉制品和弟蛋一起吃，简直太美味了。

现在市面上的面包非常多，不同的品牌，不同的形状，不同的价格，很多人只买贵的和好看的，只是满足你们的视觉需要，其实很多贵的面包，却不是最健康面包。面包本身含有一定的营养价值，能够产生饱腹感，搭配一些水果和牛奶一起吃，非常容易消化。

面包是很多家庭的主食，主要成分为小麦粉，与我们常见的馒头非常相似，加上酵母，白糖和油脂，加上少许的清水，经过多道工序，加工而成的烘烤食物，吃起来味道香甜。面包成为我们非常受欢迎的早餐，一般年轻人都非常喜欢，有独立的包装，非常容易储藏，但是选择合适的面包非常重要，如果选错不仅仅没有营养，对于身体健康不利。

【如何挑选面包】

生活中的面包品牌非常多，款式非常多，品种非常多，但是面包店这几种面包不要买，聪明人会避开这3种，烘焙师：只有不懂的人才会吃。

第一种：奶油面包

奶油面包是很多年轻人的最爱，尤其是女性特别喜欢吃，吃起来香甜可口，里面的奶油是人造奶油，以植物蛋白为止，添加许多香精和色素，乳化剂等物质，植奶牛含有一些脂肪酸，热量非常高，脂肪含量钙，对于身体的危害不利，营养不会被分解，我们生活中要少吃奶油面包。

第二种：水果面包

水果面包是面包店的常见面包之一，很多人用水果代替牛奶，热量和脂肪不高，但是面包店里面的水果，很多不是新鲜的水果，多采用水果罐头，营养价值不高，不要被好看的外形蒙蔽了。如果自己在家做水果面包，用新鲜的水果，还是可以食用的，建议面包时，用鼻子闻一闻，问一问是不是新鲜的水果。

第三种：加色素的全麦面包

全麦面包其实是最安全和最有营养的，是很多减肥者的最爱，吃起来非常放心，一些大厂家的全麦面包都是没有问题的。但是现在一些不良的商家，以次充好，用小麦粉加色素充当全麦面包，里面含有一些有害物质，看面包包装一定要看清，还需要注意面包的保质期。

第四种：起酥面包

其实我们生活中，一些正规的面包店，都有食品安全标准，但是一些小摊贩，为了牟取暴利，节约成本，吸引消费者，会添加一些有害物质，建议大家吃一些放心的面包。

你们学会如何分辨面包的好坏？（所有图片来自网络）