体重什么时候称最准确
2025-12-04 17:56 来源：网络 点击：
体重什么时候称最准确
体重在每天早上称最准确，因为早晨起来之后，身体已经经过了一晚上的消耗，完成了一个完整的新陈代谢的过程，所以，这个时候在没有进食的条件下来称体重，是比较准确的。最好坚持每天早上固定一个时间点称体重，这样就能掌握自己体重的变化情况。
3、不要饭后称体重
因为刚吃完饭称体重会多比平时多2到3斤重。
4、健身后别称体重
人在健身后身体会出汗，导致体重不是很准确。
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